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番茄炖蛋

番茄炖蛋

用户苏渝桐

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这是一道最省时省力的菜,家里有宝宝的做给宝贝吃,全家亦可分享。营养美味
主料
番茄1个鸡蛋2个盐,香油适量

番茄炖蛋的做法,共4个步骤

番茄炖蛋的做法图解1

1/4. 鸡蛋2个加温水打散

番茄炖蛋的做法图解2

2/4. 番茄剥皮,不剥皮也可以,年龄偏小的宝宝可以把番茄切成小块。

番茄炖蛋的做法图解3

3/4. 蛋液和番茄混合,开水锅里蒸15分钟关火焖小会。

番茄炖蛋的做法图解4

4/4. 蒸好后滴几滴香油,少许盐调匀即可。我家宝贝自己能吃一大碗哟!妈妈省时,宝宝增食欲。

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营养信息

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  • 番茄炖蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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