木瓜香蕉酸奶牛奶，这么一大堆一个个吃起来还是蛮费事的，但是打成奶昔超级好喝而且喝的超级快，每天早上必喝！而且营养全面，润肠助消化！
| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 香蕉1根 | 酸奶1杯 |
| 纯牛奶1袋 | ||
木瓜香蕉奶昔的做法，共4个步骤
1/4. 这是原材料
2/4. 木瓜削皮切块，香蕉剥皮切块，放入搅拌机
3/4. 木瓜香蕉放进去以后，再倒入适量酸奶，最后倒入牛奶
4/4. 搅拌20秒，duang！好了，特别美味！
小窍门
我的是两杯奶昔的量，具体放多少都随意，根据杯子大小和水果大小看着放就行，不用太拘泥，只有都放了这些原料打出来都很好喝！
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营养信息
详细信息>>- 木瓜香蕉奶昔热量523 千卡
- 脂肪6.59 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物57.86 克
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于混凝土工作6分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于打拳击7分钟消耗的热量...
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于擦洗地板16分钟消耗的热量...
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