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炒粉干

炒粉干

W是厨娘

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主料
包菜适量紫甘蓝一张鸡蛋一个
洋葱适量适量酱油(上色适量)适量
适量适量味精适量

炒粉干的做法,共5个步骤

炒粉干的做法图解1

1/5. 第一部先将鸡蛋煎起备用

炒粉干的做法图解2

2/5. 2:再往锅里倒油,热锅后将洋葱倒入翻炒,待洋葱半熟时将紫甘蓝倒入翻炒。

炒粉干的做法图解3

3/5. 3:倒包菜,因为紫甘蓝难入味因此先到紫甘蓝再倒包菜,接着倒是先准备的粉干

炒粉干的做法图解4

4/5. 4:粉干是是先煮熟的,我前面忘记发步骤现在补充下。粉干煮熟捞起用凉水冲凉,放在干净的沥水篮里将水分去掉,以免粉干过湿炒不出味道。沥干差不多后往粉干里倒几滴植物油油,这样粉干就不会结块。4〈接着将粉干用筷子打开炒散,加入少许酱油如色入味,然后倒酒(也可以将酒和酱油盐提早搅拌同时倒入锅浇在粉干上)继续翻炒均匀,青菜熟透基本可以出锅了,出锅前将味精和葱花倒入再次翻炒,基本完工可以装盘了〉

炒粉干的做法图解5

5/5. 最后的成品,色香味全,真心好吃

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营养信息

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  • 炒粉干热量263 千卡
  • 脂肪12.68 克
  • 蛋白质20.62 克
  • 碳水化合物59.72 克
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