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蒜香苋菜

蒜香苋菜

微米

微米

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嫩嫩的小苋菜,软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效,只需要油盐调味,味道就很鲜美了。我家女儿很喜欢吃,孩子就应该多吃点蔬菜。
主料
苋菜适量
辅料
大蒜适量食用油适量适量

蒜香苋菜的做法,共4个步骤

蒜香苋菜的做法图解1

1/4. 苋菜择好,洗净,蒜拍碎。

蒜香苋菜的做法图解2

2/4. 锅热入油,先炸香蒜粒,再倒入苋菜翻炒。

蒜香苋菜的做法图解3

3/4. 倒入少量水,喜欢喝汤可以多加点。

蒜香苋菜的做法图解4

4/4. 烧开即可出锅。

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营养信息

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  • 蒜香苋菜热量64 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.72 克
  • 碳水化合物3.39 克
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