清热解毒，富含蛋白质，脂肪，维生素，矿物质可增强体质。
| 主料 | ||
| 苋菜一把 | ||
蒜香苋菜的做法，共3个步骤
1/3. 准备食材，蒜切片，苋菜切断，苋菜生吃有点榆钱的味道
2/3. 锅中加底油，小火把花椒蒜片煸出香味
3/3. 加入苋菜，大火，加盐，鸡精，醋，快炒
小窍门
阴盛阳虚体质，脾虚便溏，慢性腹泻者不宜食用。
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