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蜜汁烤肉

蜜汁烤肉

如若1

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老公属于无肉不欢型,最爱就是肥瘦相间的五花肉,烤五花肉就米饭,他说就是无敌!因为烤肉时才想起传菜谱,所以准备食材没拍。
主料
五花肉250克蜜汁符合调料适量料酒少许
洋葱1个

蜜汁烤肉的做法,共8个步骤

1/8. 肥瘦均匀的五花肉切4毫米厚肉片(为好切可放冷冻1小时),肉老公切的没来的及怕照片

蜜汁烤肉的做法图解2

2/8. 切好的肉片加入少许料酒,10克左右蜜汁调料拌匀,腌制15分钟。

蜜汁烤肉的做法图解3

3/8. 平底锅(我用的是煎牛排的铸铁锅)加热,把五花肉码放锅里。

蜜汁烤肉的做法图解4

4/8. 当五花肉煎出肉,锅底铺上切好的洋葱片,五花肉翻面煎另一面。

蜜汁烤肉的做法图解5

5/8. 肉很薄,两面油基本烤出,就熟了。这是的洋葱也烤好了,因为铺在肉的下面,蜜汁的味道也有了。

蜜汁烤肉的做法图解6

6/8. 现在是新洋葱上市的时候,洋葱的好处多多。今天家里没生菜,包烤肉味道么么哒!

蜜汁烤肉的做法图解7

7/8. 这盘是上次烤的爱尔良口味的。

蜜汁烤肉的做法图解8

8/8. 烤五花肉就米饭........

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营养信息

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  • 蜜汁烤肉热量1330 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质10.67 克
  • 碳水化合物25.44 克
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