| 主料 | ||
| 卷心菜100克 | 土鸡蛋1个 | 米饭1碗 |
卷心菜蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 先洗净卷心菜切碎备用 把米饭微波炉打一分钟备用；点火热锅倒入适量自家菜籽；中火 油热了就放入卷心菜翻炒放入适量盐 ；直接打入鸡蛋翻炒；放入热好的米饭翻炒加少许盐和鸡精 放入葱段翻炒几下 出锅咯
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| 主料 | ||
| 卷心菜100克 | 土鸡蛋1个 | 米饭1碗 |
1/1. 先洗净卷心菜切碎备用 把米饭微波炉打一分钟备用；点火热锅倒入适量自家菜籽；中火 油热了就放入卷心菜翻炒放入适量盐 ；直接打入鸡蛋翻炒；放入热好的米饭翻炒加少许盐和鸡精 放入葱段翻炒几下 出锅咯
吃卷心菜100克，热量22千卡
相当于对面舞5分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于挖煤28分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于吉特巴舞24分钟消耗的热量...
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