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黑椒鸡扒

黑椒鸡扒

天父的宝贝公主

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主料
鸡腿2只黑椒适量红酒适量
适量生抽适量

黑椒鸡扒的做法,共4个步骤

黑椒鸡扒的做法图解1

1/4. 鸡腿用厨房剪刀去骨。

黑椒鸡扒的做法图解2

2/4. 去好骨的鸡排用刀背拍松。用红酒,黑椒粉,生抽,盐,橄榄油腌制15分钟。

3/4. 用橄榄油煎鸡扒,先煎有鸡皮的一面,煎黄后翻面。直到用筷子能插入鸡扒。

黑椒鸡扒的做法图解4

4/4. 盛盘后表面撒上黑椒碎粒,加入两勺黑椒汁更美味~~(黑椒汁的做法看我的菜谱)~

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营养信息

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  • 黑椒鸡扒热量1138 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物12.7 克
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