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芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁

快乐语辰

快乐语辰

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主料
青虾300左右克芦笋400左右克红椒一小个
大蒜3瓣3片料酒适量
适量淀粉适量大葱适量
黑胡椒粉适量花椒适量

芦笋炒虾仁的做法,共8个步骤

芦笋炒虾仁的做法图解1

1/8. 把青虾剥壳去虾线头尾,用料酒少量盐黑胡椒粉抓匀 ? (今天买的虾有点大所以改得比较小)码20钟

芦笋炒虾仁的做法图解2

2/8. 把芦笋改刀成自己喜欢的形状

芦笋炒虾仁的做法图解3

3/8. 蒜切碎姜切片辣椒切丝葱切段

芦笋炒虾仁的做法图解4

4/8. 芦笋过水

芦笋炒虾仁的做法图解5

5/8. 虾仁过油,我是加了花椒,也可不加变色后捞出

芦笋炒虾仁的做法图解6

6/8. 留底油加姜蒜辣椒爆香下芦笋翻炒再下虾仁翻炒均匀下料汁调味

芦笋炒虾仁的做法图解7

7/8. 成品出锅

8/8. 忘了说料汁是加了点盐生抽和淀粉,一定要注意盐的用量不然就咸了哟

小窍门

重庆人没有辣椒花椒不行啊,不喜欢的都可以忽略

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营养信息

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  • 芦笋炒虾仁热量885 千卡
  • 脂肪26.93 克
  • 蛋白质62.19 克
  • 碳水化合物350.86 克
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