| 主料 | ||
| 文蛤，鸡蛋，葱，姜适量 | 文蛤适量 | |
花蛤蒸蛋的做法，共1个步骤
1/1. 文蛤泡水放盐.重复换水.它才会吐少泥 2.切姜片和葱备用 3打一个鸡蛋和1比2温水搅拌加少许盐 4
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| 主料 | ||
| 文蛤，鸡蛋，葱，姜适量 | 文蛤适量 | |
1/1. 文蛤泡水放盐.重复换水.它才会吐少泥 2.切姜片和葱备用 3打一个鸡蛋和1比2温水搅拌加少许盐 4
吃花蛤100克，热量62千卡
相当于水上排球21分钟消耗的热量...
吃文蛤100克，热量211千卡
相当于有氧拳击操21分钟消耗的热量...
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