| 主料 | ||
| 菠菜2棵 | 鸡蛋1枚 | 胡萝卜一个 |
| 五花肉少许 | 盐适量 | 食用油少许 |
| 酱油少许适量 | 葱花少许 | |
胡萝卜炒鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 胡萝卜洗净切丝，菠菜去根洗净切段，准备
葱花，肉切丝备用，
2.油锅加热，放入食用油少许，待油热后，放入肉丝，爆炒后加葱花酱油调味，加胡萝卜丝翻炒，约1分钟后加入菠菜，翻炒均匀，菠菜变色后，打入一个鸡蛋，鸡蛋结块即可出锅了
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜炒鸡蛋热量2604 千卡
- 脂肪162.14 克
- 蛋白质26.08 克
- 碳水化合物25.57 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于垒球9分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于草地保龄球44分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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