| 主料 | ||
| 马峰菜1斤 | 面粉一斤 | 酵母5克 |
| 泡打粉2克 | 盐5克 | |
马蜂菜馒头发面的做法，共3个步骤
1/3. 马峰菜洗净控水 按个人喜好切一下之后混合面粉和各种调料
2/3. 加点水揉搓成一大块发酵30分钟
3/3. 之后揉成窝窝头，烧开水放入刷好油的篦子里蒸30分钟即可出锅，忘记牌照片了，见谅
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| 主料 | ||
| 马峰菜1斤 | 面粉一斤 | 酵母5克 |
| 泡打粉2克 | 盐5克 | |
1/3. 马峰菜洗净控水 按个人喜好切一下之后混合面粉和各种调料
2/3. 加点水揉搓成一大块发酵30分钟
3/3. 之后揉成窝窝头，烧开水放入刷好油的篦子里蒸30分钟即可出锅，忘记牌照片了，见谅
吃馒头100克，热量221千卡
相当于缝衣服147分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于上下蹲16分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于林业工作46分钟消耗的热量...
龟苓膏
鸡蛋饼
自制剁椒
荷塘小炒
朝鲜冷面
熘肝尖
茄汁带鱼
凉拌黑木耳
咖喱牛肉
红烧肉
薯片
八宝粥