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三色蛋

三色蛋

钰锈

钰锈

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主料
鸡蛋4个咸鸭蛋2个皮蛋2个
少许凉开水少许耐热保鲜膜长度看蒸蛋盘的大小而定

三色蛋的做法,共9个步骤

三色蛋的做法图解1

1/9. 把食材准备好备用。

三色蛋的做法图解2

2/9. 温馨提示:皮蛋我是先煮熟过了,煮熟的皮蛋蛋黄不容易坏,蒸出来的三色蛋也很美。皮蛋2个拔皮备用,2个咸鸭蛋的蛋白.蛋黄分开备用,鸡蛋留3个蛋黄备用。鸡蛋的三个蛋白.1个整鸡蛋和2个咸鸭蛋白混合,加少许盐备用。记住盐要少放,因为咸蛋白是咸的嘛!

三色蛋的做法图解3

3/9. 3个鸡蛋黄加少许凉开水搅拌均匀备用,鸡蛋黄和凉开水的比例是2:1,皮蛋.咸鸭蛋黄切小丁备用。

三色蛋的做法图解4

4/9. 切好备用的皮蛋.咸鸭蛋丁倒入搅拌好备用的蛋白里,轻轻搅拌,以免把皮蛋搅破就不美啦!搅拌好的蛋液倒入蒸蛋的盘里,尽量找薄一点的盘,这样容易熟,为了方便蒸好后拿出,我用了耐热的保鲜膜垫底。

三色蛋的做法图解5

5/9. 锅中放水,水烧开后把蛋液盘放蒸锅蒸15分钟。

三色蛋的做法图解6

6/9. 蒸15分钟后就这样。

三色蛋的做法图解7

7/9. 接着倒入搅拌好备用的鸡蛋黄液。

三色蛋的做法图解8

8/9. 蛋黄液倒入蒸8-10分钟就关火,准备出锅。

三色蛋的做法图解9

9/9. 出锅晾凉,两手直接把保鲜膜和蒸蛋一起提起放在切菜板上,切皮摆盘就好。

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营养信息

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  • 三色蛋热量506 千卡
  • 脂肪32.21 克
  • 蛋白质29.26 克
  • 碳水化合物29.72 克
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