| 主料 | ||
| 雪梨1个 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | 冰糖适量 | |
冰糖炖雪梨的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料，将雪梨洗净
2/6. 去皮
3/6. 切成块
4/6. 将切好的梨放入碗里
5/6. 加入适量的水和冰糖
6/6. 放入锅里蒸
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| 雪梨1个 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | 冰糖适量 | |
1/6. 准备好材料，将雪梨洗净
2/6. 去皮
3/6. 切成块
4/6. 将切好的梨放入碗里
5/6. 加入适量的水和冰糖
6/6. 放入锅里蒸
吃雪梨100克，热量73千卡
相当于有氧操16分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于儿童足球57分钟消耗的热量...
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