主料 | ||
雪梨1个 | ||
辅料 | ||
川贝3克 | 冰糖两粒 |
1/12. 准备原料:雪梨1个、冰糖两粒、川贝3克。
2/12. 用小刀把梨削去皮。
3/12. 放到案板上用小刀从上面约1/3的地方切开。
4/12. 挖去梨芯,挖的时候注意不要挖透雪梨底部。
5/12. 放入炖盅。
6/12. 把川贝母捣成粉末状。
7/12. 把川贝粉放入梨盅内。
8/12. 再放入两粒冰糖。
9/12. 加一小勺温水(也可以不加,因为蒸的时候会渗出一些水份)。
10/12. 将之前切下的梨上的1/3部分盖回去。
11/12. 放到蒸锅中蒸,大火煮开后转小火慢炖一小时。
12/12. 取出后将梨肉梨汤全部吃光。
1、梨带皮炖效果会更好一些,我不喜欢吃梨皮就削皮了,喜欢的就洗干净带皮炖吧。觉得去梨芯麻烦的也可以将梨切成小块炖。
2、川贝是一个常见的中药材治疗咳嗽非常有效,一般中药店都有售,我是在同仁堂买的,10克一包95元左右。川贝根据年龄不同而量不同,成人一般是3-5克左右,孩子减半1-2克左右,建议购买的时候问一下医生。
3、放到炖盅里蒸要比加水炖煮的效果好一些。
4、如果不是咳嗽的厉害,也可以只炖冰糖雪梨,也有生津润燥、清热化痰的功效。