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红豆薏仁汤

红豆薏仁汤

火舞的飘雪36

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夏天一定要多喝汤水,不管是为了消暑降温也好,还是为了排毒去湿,或者是满足身体日常水分的消耗。不同的汤水有不同的功效。绿豆汤是消署解渴、清热去火;而红豆薏仁是利尿去湿的,为了减肥也好,去湿也好,亦或者是美容养颜,这都是一款非常不错的选择!
主料
红豆1杯薏米1/3杯

红豆薏仁汤的做法,共6个步骤

红豆薏仁汤的做法图解1

1/6. 红豆和薏米倒入锅内

红豆薏仁汤的做法图解2

2/6. 加入适量水,把红豆和薏米清洗干净

红豆薏仁汤的做法图解3

3/6. 这是洗完的红豆和薏米,颜色非常的鲜艳诱人

红豆薏仁汤的做法图解4

4/6. 高压锅里加入比红豆和薏米多2-2.5倍的水

红豆薏仁汤的做法图解5

5/6. 大火上汽后改小火,继续25分钟后关火至自然冷却

红豆薏仁汤的做法图解6

6/6. 一碗美美的红豆薏米汤就做好了!

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营养信息

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  • 红豆薏仁汤热量766 千卡
  • 脂肪3.83 克
  • 蛋白质32.67 克
  • 碳水化合物134 克
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