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玉米荞麦馒头

玉米荞麦馒头

闺中密友i

闺中密友i

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每周六必做一次馒头
主料
小麦面粉350克玉米面75克荞麦面75克
275毫升酵母菌5克白糖5克

玉米荞麦馒头的做法,共9个步骤

1/9. 酵母用温水化开,加入糖,静置10分钟,让酵母菌充分溶解

玉米荞麦馒头的做法图解2

2/9. 将粉类混合,加入水搅拌

玉米荞麦馒头的做法图解3

3/9. 揉成面团,揉五分钟左右,要做到面光,盆光,手光

玉米荞麦馒头的做法图解4

4/9. 等分成几块

玉米荞麦馒头的做法图解5

5/9. 拿出一块擀开

玉米荞麦馒头的做法图解6

6/9. 卷起,揉成团

玉米荞麦馒头的做法图解7

7/9. 把几个都揉好

玉米荞麦馒头的做法图解8

8/9. 锅中烧水,烧到50度左右吧,把馒头生胚放进去,关盖发酵(夏天温度高就直接室温发酵,今天天气不好,我就放锅里放假了)

玉米荞麦馒头的做法图解9

9/9. 成品图

小窍门

水要用温水30-40度左右,要不然酵母菌要被烫死了

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营养信息

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  • 玉米荞麦馒头热量1709 千卡
  • 脂肪8.7 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物312.6 克
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