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杂粮煎饼

杂粮煎饼

曹毅睿妈妈

曹毅睿妈妈

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主料
面粉200克玉米面粉100克黄豆粉100克
甜面酱+黄豆酱2盒+1勺大蒜20克生姜20克
鸡蛋若干个双汇香肠若干榨菜1袋
小葱1小把盐,油若干饺子皮若干

杂粮煎饼的做法,共5个步骤

杂粮煎饼的做法图解1

1/5. 葱,蒜洗净,尽量切碎一点,放锅里爆炒出香味

杂粮煎饼的做法图解2

2/5. 放入甜面酱,黄豆酱,虾皮,翻炒,放入适量清水,炒至蜂蜜粘稠状,若口味偏淡,放入适量盐。

杂粮煎饼的做法图解3

3/5. 饺子皮从中间切开一条缝,放油煎炸,冷却后装入盒子保存。若不保存,第二天会变软。

杂粮煎饼的做法图解4

4/5. 三种面粉按比例,加入清水搅拌成面糊,不能太湿太稠,放至醒面30分钟。,铁板加热,放入一勺面糊,用工具摊平,用铲子铲边缘部分,翻面,打上鸡蛋,涂酱,放入事先煎好的香肠,榨菜,葱,包好放入盆中。

杂粮煎饼的做法图解5

5/5. 成品~~

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营养信息

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  • 杂粮煎饼热量2574 千卡
  • 脂肪31.96 克
  • 蛋白质74.18 克
  • 碳水化合物208.29 克
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