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蒜苔香辣鸡翅

蒜苔香辣鸡翅

美酒心语

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这道菜是一道自已改良后的家常菜,既满足了爱吃鸡翅,也满足了爱吃蒜苔的口味
主料
鸡中翅8个(因人而定)
辅料
蒜苔半斤细长青椒8个指天椒4个
小块蒜头三瓣酱油两勺
豆瓣酱一勺半白砂糖半勺少许

蒜苔香辣鸡翅的做法,共8个步骤

蒜苔香辣鸡翅的做法图解1

1/8. 蒜苔 辣椒 洗净切好 放少许盐(这样炒出来的蒜苔比较入味,也容易炒熟)

蒜苔香辣鸡翅的做法图解2

2/8. 把指天椒 蒜头 姜切好备用

蒜苔香辣鸡翅的做法图解3

3/8. 鸡翅洗净 一分二(为了更入味)放在网子滤干

蒜苔香辣鸡翅的做法图解4

4/8. 放入少许油 放放姜片 鸡翅 翻炒 炒到鸡翅皮变成黄色

蒜苔香辣鸡翅的做法图解5

5/8. 放入酱油 豆瓣酱 白沙糖 指天椒 蒜头 翻炒

蒜苔香辣鸡翅的做法图解6

6/8. 放入腌好的蒜苔和青椒一起炒

蒜苔香辣鸡翅的做法图解7

7/8. 大功告成了

蒜苔香辣鸡翅的做法图解8

8/8. 装入饭盒 明天就有营养午餐了

小窍门

蒜苔 辣椒 洗净切好  放少许盐(这样炒出来的蒜苔比较入味,也容易炒熟)
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营养信息

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  • 蒜苔香辣鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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