| 主料 | ||
| 豆腐皮一张 | 黄瓜一根 | 红萝卜一根 |
| 青椒一个 | 盐适量 | 花椒油适量 |
| 香油适量 | 凉拌醋适量 | 辣椒油适量 |
凉拌三丝的做法，共5个步骤
1/5. 准备所需要的食材
2/5. 豆腐皮切丝，在开水中焯烫熟，过凉水后沥干水
3/5. 其余的也切丝
4/5. 放在一起加盐，辣椒油，花椒油，香油，凉拌醋拌匀
5/5. 拌匀装盘，开饭了！！
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营养信息
详细信息>>- 凉拌三丝热量1273 千卡
- 脂肪317.9 克
- 蛋白质49.4 克
- 碳水化合物44.6 克
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吃香油100克，热量886千卡
相当于改建房屋161分钟消耗的热量...
吃辣椒油100克，热量900千卡
相当于溜旱冰120分钟消耗的热量...
吃豆腐皮100克，热量410千卡
相当于上课228分钟消耗的热量...
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