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茉莉酸奶

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娇児kitchen

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家里养了茉莉,花开凋零后,洗净,拌入自制酸奶里增添风味香气。
主料
牛奶1L酸奶菌粉2克凋零的茉莉花适量

茉莉酸奶的做法,共4个步骤

茉莉酸奶的做法图解1

1/4. 无水玻璃瓶入微波炉消毒。
盛牛奶的容器用开水消毒后擦干。
将牛奶混合菌粉,完全充分搅拌均匀,分装入小玻璃瓶里。

茉莉酸奶的做法图解2

2/4. 拌入茉莉花。

茉莉酸奶的做法图解3

3/4. 还可以拌入切碎的哈密瓜干,樱桃干,蔓越莓干,草莓干,再加点新鲜蓝莓什么的。酸奶有一千种吃法。

茉莉酸奶的做法图解4

4/4. 凋零的茉莉花。

小窍门

做的无糖酸奶。可根据个人喜好入糖。

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营养信息

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  • 茉莉酸奶热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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