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红烧茄子

红烧茄子

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主料
茄子(圆,长均可)一个青椒3,4个大蒜4,5瓣
西红柿(或番茄酱)一个少许白糖适量
生抽适量老抽适量淀粉适量
鸡精适量

红烧茄子的做法,共8个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/8. 茄子去皮切块加盐腌10分钟。

红烧茄子的做法图解2

2/8. 将青椒西红柿切块,大蒜切末备用。

红烧茄子的做法图解3

3/8. 取一空碗,加入生抽,老抽,盐,糖,鸡精,淀粉加凉开水拌匀备用。

红烧茄子的做法图解4

4/8. 将腌好的茄块中多余的水分倒掉,加淀粉拌匀。

红烧茄子的做法图解5

5/8. 锅内放油烧至五成热放入茄块炸至金黄色捞出控油备用。

红烧茄子的做法图解6

6/8. 另起一锅,加入少许底油,蒜末爆香后加西红柿加盐改小火炒软。

红烧茄子的做法图解7

7/8. 加入炸好的茄子和青椒,略炒一下后倒入刚刚调和的汁子,大火收汁。

红烧茄子的做法图解8

8/8. 收好汁后,出锅盛盘。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量493 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质31.2 克
  • 碳水化合物291.2 克
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