| 主料 | ||
| 茄子一个 | 青辣椒适量 | 大蒜一个 |
| 肉酱两勺 | 酱油3勺 | 大葱适量 |
| 番茄适量 | ||
微波炉烤茄子的做法，共2个步骤
1/2. 茄子洗干净，整只放到盘子里入微波炉用微波功能高火加热5分钟，出炉后用刀切成两半，再划成十字待用。
2/2. 辣椒、蒜、葱切细均匀的撒在茄子上，抹上肉酱，用小勺把酱油均匀的撒在茄子上，放入微波炉微波5分钟后，放入番茄粒再微波20秒，美味茄子就成功出炉了。
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营养信息
详细信息>>- 微波炉烤茄子热量752 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质28.7 克
- 碳水化合物60.399999 克
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