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七彩剁椒微波炉烤茄子

七彩剁椒微波炉烤茄子

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每次去烧烤摊点的烤茄子都很好吃,自己在家用微波炉也能做噢
主料
茄子1个彩椒2只肉末少量
蒜末适量葱花适量

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法,共8个步骤

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解1

1/8. 准备好材料

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解2

2/8. 把整个茄子放入微波炉烤5分钟

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解3

3/8. 把彩椒、葱、蒜 切末

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解4

4/8. 把烤好茄子取出,切开

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解5

5/8. 把锅烧热放油 放入蒜葱彩椒爆香

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解6

6/8. 放入肉末 加入料酒 酱油 醋 白砂糖 翻炒入味

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解7

7/8. 把炒菜炒好装入茄子里

七彩剁椒微波炉烤茄子的做法图解8

8/8. 放微波炉烤五分钟

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营养信息

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  • 七彩剁椒微波炉烤茄子热量714 千卡
  • 脂肪31.5 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物15.7 克
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