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肉末蒸茄子

肉末蒸茄子

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给孩子们做的简单又好吃,天太热这样做孩子们就吃的很香了
主料
茄子一个瘦肉三两少量
鸡精少量香油少量豆瓣酱少量
胡椒油少量几根酱油少量

肉末蒸茄子的做法,共4个步骤

1/4. 瘦肉切末剁碎,加入盐,鸡精,香油,淀粉,拌匀称,备用

2/4. 热锅放油,开小火,放肉炒散开,中火,放酱油,豆瓣酱,胡椒油,炒香,在加入少量水,收汁,这样就可以了!备用

3/4. 茄子切长条,放盘,上蒸锅,蒸上三分钟,在开锅用快子摆成花形,(摆盘时小心伤到手,也可以拿出来摆盘)可以加点豆角,和红椒装饰,摆好盘了,在倒入刚才调好的肉末,在蒸上三分钟,

肉末蒸茄子的做法图解4

4/4. 在三分钟后,取出,放点葱花到肉末上面就可以了,很好吃,很入味

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营养信息

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  • 肉末蒸茄子热量544 千卡
  • 脂肪109.66 克
  • 蛋白质42.84 克
  • 碳水化合物70.86 克
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