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香辣兔丁

香辣兔丁

布乙巴

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热天冷吃、冷天热吃的兔肉,比肉干稍软一些,美味又健康。
主料
兔肉500~600/无头兔肉半只克生抽5毫升/1勺料酒10毫升/2勺
干辣椒50/剪成节后1饭碗克大葱25/1棵克10/麻将大小1块克
大蒜20/6瓣克郫县豆瓣30/2勺克鸡精6/4茶匙克
花椒粉或油4/4茶匙或10毫升/2勺克孜然粉6/5茶匙克白糖10/1勺克
五香油(见如下配方):适量桂皮1块香叶10片
草果1个(捏破)小茴香5/1勺克八角2个
山奈2个食用油100毫升

香辣兔丁的做法,共13个步骤

香辣兔丁的做法图解1

1/13. 兔肉处理(1): 兔子漂洗净血水,沥干,剁为大小约15X15X15mm)的小块。

香辣兔丁的做法图解2

2/13. 兔肉处理(2): 装盆,加生抽、料酒拌匀,姜20克(不在菜谱用量内)切片一块拌入。蒙上保鲜膜放冰箱腌1小时以上,中途翻动几次。 腌完后将姜片挑出。

香辣兔丁的做法图解3

3/13. 五香油制作(1):将所有香料和食用油放入锅内。用微火加热,直至香料变为棕色,关火,再浸泡30分钟。如方便可以提前半天以上制作,反复开关火加热浸泡几次,更出味。

香辣兔丁的做法图解4

4/13. 五香油制作(2):将香料滤出,油留用。

香辣兔丁的做法图解5

5/13. 准备调料:葱切粒,姜切指甲大小片,蒜切片。辣椒剪或切为短节(籽分开不要)。郫县豆瓣剁细。

香辣兔丁的做法图解6

6/13. 小火,五香油入锅,冷油倒入辣椒,炒约2分钟,至辣椒颜色开始变深,沥油捞出装盘备用。

香辣兔丁的做法图解7

7/13. 转中火,放入兔肉,翻炒至表面微焦,颜色变金黄,水干,油翻泡,约10~15分钟。

香辣兔丁的做法图解8

8/13. 沥油捞出兔丁,与辣椒放一起。

香辣兔丁的做法图解9

9/13. 转小火,将豆瓣下锅中煸炒至油红出香味,约1分钟。

香辣兔丁的做法图解10

10/13. 转中火,放入葱姜蒜,炒约1分钟,至蒜片熟透,呈半透明。

香辣兔丁的做法图解11

11/13. 放入兔丁及辣椒,翻炒1分钟。

香辣兔丁的做法图解12

12/13. 关火,放入鸡精、白糖、花椒粉或油、孜然粉,翻炒均匀,起锅。

香辣兔丁的做法图解13

13/13. 装盘。

小窍门

估计份量和火候请搜索莱谱《 估计份量和火候:一勺多少克?六成有多热? 》。超市有一种瓶装姜汁,腌兔子肉步骤可用5ml/1勺姜汁代替姜片,较为省事。如不愿花功夫做五香油,可用普通食用油代替,并在炒菜的最后一步加5g/1勺五香粉,不过味道稍逊一筹。

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营养信息

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  • 香辣兔丁热量1704 千卡
  • 脂肪140.8 克
  • 蛋白质123.399999 克
  • 碳水化合物449.9 克
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