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自发绿豆芽

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快乐2015

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主料
绿豆120克

自发绿豆芽的做法,共6个步骤

自发绿豆芽的做法图解1

1/6. 找个平?沥水蓝和一条干净毛巾。

自发绿豆芽的做法图解2

2/6. 将毛巾一半垫在沥水蓝?部,绿豆先洗净清水浸泡10小时左右,倒入沥水蓝码平。

自发绿豆芽的做法图解3

3/6. 另一半毛巾打湿覆盖在豆豆表面,放置避光处。每天早晚各浇一次水,保持豆豆潮湿。

自发绿豆芽的做法图解4

4/6. 24小时后,长成这样子。

自发绿豆芽的做法图解5

5/6. 60小时后,豆芽一寸半,可以采摘了。

自发绿豆芽的做法图解6

6/6. 采摘上来的绿豆芽。看看是不是挺好玩?

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营养信息

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  • 自发绿豆芽热量395 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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