| 主料 | ||
| 马齿苋适量 | 面粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 十三香适量 | 盐适量 | |
马齿苋煎饼的做法，共7个步骤
1/7. 马齿苋洗干净
2/7. 把洗过的马齿苋切碎
3/7. 加入适量盐和十三香调味
4/7. 加入鸡蛋和面粉
5/7. 拌匀
6/7. 平底锅刷一层油，材料铺薄薄一层
7/7. 煎至双面焦黄。可以蘸蒜蓉搭配吃。
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| 主料 | ||
| 马齿苋适量 | 面粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 十三香适量 | 盐适量 | |
1/7. 马齿苋洗干净
2/7. 把洗过的马齿苋切碎
3/7. 加入适量盐和十三香调味
4/7. 加入鸡蛋和面粉
5/7. 拌匀
6/7. 平底锅刷一层油，材料铺薄薄一层
7/7. 煎至双面焦黄。可以蘸蒜蓉搭配吃。
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于蹦床101分钟消耗的热量...
吃马齿苋100克，热量15千卡
相当于斜板仰卧起坐3分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于爵士舞76分钟消耗的热量...
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