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简易焖锅

简易焖锅

豆粉45723

豆粉45723

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主料
芹菜适量海鲜菇一盒樱桃番茄3个
洋葱1个鸡翅10只任意肉类(海鲜)适量
海天黄豆酱一大勺番茄酱一大勺蚝油一勺半
生抽半勺黄油适量

简易焖锅的做法,共8个步骤

简易焖锅的做法图解1

1/8. 各种蔬菜洗净

简易焖锅的做法图解2

2/8. 鸡翅和肉焯水,用料酒生抽洋葱拌匀,放置半小时

简易焖锅的做法图解3

3/8. 番茄酱、黄豆酱、蚝油、生抽拌匀

简易焖锅的做法图解4

4/8. (我用的是电压力锅,有专用焖锅当然最好啦)锅底涂一层融化的黄油,倒入蔬菜

简易焖锅的做法图解5

5/8. 在上面加入肉类(我还放了一点丸子)最后再淋一点油

6/8. 盖上锅盖,选择10min

简易焖锅的做法图解7

7/8. 十分钟后加入酱汁,焖两分钟~出锅啦

简易焖锅的做法图解8

8/8. 快到盘里来!

小窍门

蔬菜可以换自己喜欢的种类,肉类...也可以换...如果家里有甜面酱的可以把黄豆酱换成甜面酱

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营养信息

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  • 简易焖锅热量1712 千卡
  • 脂肪124.2 克
  • 蛋白质37.15 克
  • 碳水化合物117.32 克
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