| 主料 | ||
| 虾仁300克 | 盐、鸡精、胡椒粉少许 | 面粉适量20克 |
| 姜片2片 | 番茄酱50克 | 干辣椒、花生少许 |
宫保虾球-上班族快手菜的做法，共4个步骤
1/4. 虾去皮开背用盐、鸡精、胡椒粉腌制一下，裹干面粉，入油锅炸至金黄色！备用
2/4. 少许油放入姜片爆香、到入番茄酱炒香，放入炸好的虾球，均匀裹番茄酱，最好颠勺！
3/4. 放入花生、干辣椒炒香，出锅！
4/4. 非常简单的星级大菜，不出门在家美味，你想怎么做都行，您说算，美味，虾仁Q弹
小窍门
花生去皮烤熟，干辣椒喜欢吃辣多放，不喜欢提味
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于吹雪机11分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于午睡121分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于变式平板支撑6分钟消耗的热量...
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