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新豆角焖面

新豆角焖面

蔓德拉

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主料
豆角1大把三人份蒜瓣剁末1个的量味千拉面3卷三人份
肉丝半汤碗【酱汁】生抽1勺1勺
胡椒粉适量1小撮

新豆角焖面的做法,共5个步骤

新豆角焖面的做法图解1

1/5. 豆角撕去两边的筋,切斜刀,这样入味。用1勺盐腌至出水,这样炒比较快软。

新豆角焖面的做法图解2

2/5. 肉丝也用盐腌—会儿。炒至发白即盛起。不要太老。

3/5. 味千面用开水煮至略发软即可,不能太烂,动作迅速捞到冷水中激一下,又快速用漏勺捞起,基本沥至水不滴下,拌点油,放冰箱冷藏半小时以上。

新豆角焖面的做法图解4

4/5. 起油锅,先炒蒜末,豆角滗去水,再炒豆角至软,中间略加点水

新豆角焖面的做法图解5

5/5. 倒入肉丝和味千面,均匀洒上酱汁,盐,焖至面热,即可盛盘。

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营养信息

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  • 新豆角焖面热量282 千卡
  • 脂肪12.54 克
  • 蛋白质17.18 克
  • 碳水化合物98.49 克
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