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番茄鸡蛋紫菜汤

番茄鸡蛋紫菜汤

yk12000

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主料
番茄1个鸡蛋1个紫菜适量
辅料
适量

番茄鸡蛋紫菜汤的做法,共6个步骤

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解1

1/6. 鸡蛋打到碗里,加一点盐打散;番茄切十字花刀开水烫一下去皮切块。

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解2

2/6. 炒锅放油煎鸡蛋,煎好后盛到碗里。

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解3

3/6. 锅中不再放油,直接放入切好的番茄块,改用中小火,加一点盐,不断地翻炒、碾碎。加一些开水,加稍一点盐,慢慢的把汤煮浓。

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解4

4/6. 放入适量的紫菜。

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解5

5/6. 倒入煎好的鸡蛋。

番茄鸡蛋紫菜汤的做法图解6

6/6. 可当汤也可当菜。我做得比较少,因为是一人份。。。O(∩_∩)O哈哈~

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋紫菜汤热量161 千卡
  • 脂肪9.99 克
  • 蛋白质19.27 克
  • 碳水化合物9.83 克
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