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蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯

曦瑜

曦瑜

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主料
瘦肉500克白砂糖30-50左右克生抽50左右腌肉块+10左右腌肉泥克
蚝油15-20左右克10左右腌肉块+5左右肉泥克食用油15左右克
生粉15加大块肉+15左右加肉泥里克鸡粉2克生姜汁/生姜粉1克
大蒜粉/大蒜汁1克胡椒粉2克蜂蜜水(蜂蜜加些小水8:2左右)大半碗
料酒2瓶盖(肉块用)

蜜汁猪肉脯的做法,共10个步骤

蜜汁猪肉脯的做法图解1

1/10. 肉切块,大约2个手指宽,腌好,入冰箱结冰层一个小时左右。

蜜汁猪肉脯的做法图解2

2/10. 肉块取出切成肉丁,方便搅拌,或者直接用刀多成肉泥也可以。

蜜汁猪肉脯的做法图解3

3/10. 搅拌。

蜜汁猪肉脯的做法图解4

4/10. 猪肉泥完成。

蜜汁猪肉脯的做法图解5

5/10. 放料,用筷子/手动打蛋器使劲搅拌均匀。

蜜汁猪肉脯的做法图解6

6/10. 拌匀的肉泥,放肉冰箱一个小时左右,等肉入味,冰箱里可以保鲜也使可以腌制缩短。

蜜汁猪肉脯的做法图解7

7/10. 预热烤箱180度,10分钟。取出腌好的肉,平铺一张锡纸,翻到一坨肉泥,再盖上一层保鲜膜,用擀面杖/圆形酒瓶擀成薄薄的一层,然后拿掉保鲜膜不要的。有黑/白芝麻可以撒上一点,没有也没有关系。想尝味道可以取一小块考出来试味再大烤(我的酱料也是随意放的,如果太咸加些糖,不够咸加点盐或者生抽再搬好就像,往后蜂蜜是甜的如咸一点不担心)

蜜汁猪肉脯的做法图解8

8/10. 刷一次蜂蜜水入烤箱,先正面烤8-10分钟取出再刷一次蜂蜜水,第一个15分钟完了取出,肉体积会收缩是正常的,翻另一面刷一次蜂蜜水,重复之前的动作,注意观察肉色和水份,烤的颜色深黄即可出炉。

蜜汁猪肉脯的做法图解9

9/10. 成品图

蜜汁猪肉脯的做法图解10

10/10. 等稍微凉了,用剪刀剪出自己喜欢的外形。我用饼干模具印了些,肉有韧性不好压,志在宝宝喜欢就大力压了些。

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营养信息

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  • 蜜汁猪肉脯热量1817 千卡
  • 脂肪133.49 克
  • 蛋白质54.01 克
  • 碳水化合物322.83 克
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