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黄豆鸡脚汤

黄豆鸡脚汤

cissey

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鸡爪营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,而黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似。此汤鲜,有祛风湿通络功效。
主料
黄豆适量鸡脚适量
辅料
适量啤酒适量适量
鸡精适量适量

黄豆鸡脚汤的做法,共6个步骤

黄豆鸡脚汤的做法图解1

1/6. 材料:黄豆(隔天晚上就泡好了)、鸡爪。

黄豆鸡脚汤的做法图解2

2/6. 鸡爪泡于水中去除血水。

黄豆鸡脚汤的做法图解3

3/6. 鸡爪、黄豆冷水下锅,加啤酒、葱姜一起煮。

黄豆鸡脚汤的做法图解4

4/6. 煮开后撇去浮沫,要撇干净。

黄豆鸡脚汤的做法图解5

5/6. 之后小火炖煮。

黄豆鸡脚汤的做法图解6

6/6. 待鸡爪和黄豆软烂,加盐和鸡精调味即可。

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营养信息

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  • 黄豆鸡脚汤热量1488 千卡
  • 脂肪17.2 克
  • 蛋白质41.4 克
  • 碳水化合物60.9 克
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