| 主料 | ||
| 西红柿1个 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
西红柿炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 准备好西红柿
2/6. 将鸡蛋敲入碗里，放入适量的盐打散
3/6. 坐锅，放入适量的油加热
4/6. 将鸡蛋放入锅里煎，煎好铲起备用
5/6. 将西红柿放入锅里翻炒
6/6. 炒好的鸡蛋放入锅里翻炒，加入适量的盐
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| 主料 | ||
| 西红柿1个 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/6. 准备好西红柿
2/6. 将鸡蛋敲入碗里，放入适量的盐打散
3/6. 坐锅，放入适量的油加热
4/6. 将鸡蛋放入锅里煎，煎好铲起备用
5/6. 将西红柿放入锅里翻炒
6/6. 炒好的鸡蛋放入锅里翻炒，加入适量的盐
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于郑多燕24分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于空手道2分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于拳击35分钟消耗的热量...
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