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葱爆花蛤

葱爆花蛤

幸福一生2

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主料
花蛤1斤油,盐适量
辅料
适量适量大蒜适量

葱爆花蛤的做法,共7个步骤

葱爆花蛤的做法图解1

1/7. 花蛤买回来后放盆里,加清水和盐一小勺泡上接着吐沙,大概吐2小时,时间越长吐的越干净

葱爆花蛤的做法图解2

2/7. 姜切丝,葱切葱花,蒜切蒜末备用

葱爆花蛤的做法图解3

3/7. 泡好的花蛤用清水搓洗表面的脏东西,要把滑滑的那层洗掉

葱爆花蛤的做法图解4

4/7. 锅内加适量油,油6成热时加葱姜蒜爆香,我们家不怎么吃辣,不然放点辣椒更好吃

葱爆花蛤的做法图解5

5/7. 倒入洗干净的花蛤翻炒,放适量盐翻炒均匀,盐要少放,因为前面泡的时候有加盐

葱爆花蛤的做法图解6

6/7. 盖锅盖焖1-2分钟,花蛤基本就都张口了,再翻炒几下就可以出锅了

葱爆花蛤的做法图解7

7/7. 成品,好香!

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营养信息

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  • 葱爆花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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