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麻酱蒜茄子

麻酱蒜茄子

C14H10

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主料
长茄子6个
辅料
大蒜一头半麻酱2勺一小段
食用油适量适量

麻酱蒜茄子的做法,共4个步骤

麻酱蒜茄子的做法图解1

1/4. 准备长茄子6根 大蒜一头半 葱一小段 麻将适量

麻酱蒜茄子的做法图解2

2/4. 将茄子竖向一剖为二平码于蒸锅内,葱花放入小碗内加入适量花生油一同放入蒸锅内隔水蒸10分钟左右至茄子能用筷子戳透。

3/4. 蒸好的茄子晾凉,蒜搁蒜臼里捣成泥状,麻酱用凉开水解开(图片忘拍了)

麻酱蒜茄子的做法图解4

4/4. 凉好的茄子撕成条状加入葱花油、蒜泥、麻酱、适量盐搅拌均匀即可。

小窍门

如果觉得茄子水分太大可以挤干一点。
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营养信息

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  • 麻酱蒜茄子热量70 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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