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蒜茄子

蒜茄子

小欢哥

小欢哥

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主料
茄子6根
辅料
大蒜2头3茶匙味精半茶匙
香菜一棵

蒜茄子的做法,共4个步骤

蒜茄子的做法图解1

1/4. 茄子洗净,茄子蒂保留,上锅蒸熟,晾凉备用

蒜茄子的做法图解2

2/4. 蒜捣成蒜泥,香菜切成沫(本人不吃香菜就没加)加入味精,盐,搅拌均匀,备用

蒜茄子的做法图解3

3/4. 将茄子掰开,用勺子将蒜泥抹入茄子内,逐个摆入保鲜盒内

蒜茄子的做法图解4

4/4. 放入保鲜盒,一层层摆上,放入冰箱,腌制一周就可以吃啦,是不是很简单呀

小窍门

茄子要选小点的,嫩茄子,抹蒜泥的时候,用勺子在茄子内部划几下容易入味,别划破了,夏天吃不下饭,来根配米饭非常好,不要吃太多哦,毕竟是咸菜
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营养信息

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  • 蒜茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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