| 主料 | ||
| 红豆一把 | 大小薏仁一把 | 糙米一把 |
| 血糯米一把 | 冰糖2小块 | |
红豆薏仁杂粮粥的做法，共2个步骤
1/2. 把杂粮们洗干净，加水加冰糖放入高压锅！调到煮粥模式（半小时左右）然后你就等着吃吧！
2/2. 如果木有高压锅那你就得慢慢熬了，因为红豆很难煮酥烂哦！
小窍门
水和粥的比例最好是1：5，如果水放少了会很稠，影响口感哦！
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吃冰糖100克，热量397千卡
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吃糙米100克，热量332千卡
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吃薏仁100克，热量357千卡
相当于木管乐器178分钟消耗的热量...
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