主料 | ||
小麦面粉适量 | 花生适量 | 核桃仁适量 |
黑芝麻适量 | 花生油适量 |
1/6. 炒锅烧热放入花生、核桃仁翻炒至熟。炒的时候要用小火要不停翻炒防止炒糊。炒好后放入盘中自然晾凉。
2/6. 再将黑芝麻炒熟,方法和第一步相同。
3/6. 炒锅加热放入花生油(大概平时炒菜的用量),油热后关小火放入小麦面粉翻炒,翻炒至面粉微黄关火,面粉就炒好了。
4/6. 用料理机将炒好的花生、核桃仁、黑芝麻打成粉。
5/6. 将花生、核桃仁、黑芝麻粉加入炒好的面粉搅拌均匀,炒油茶就做好了。
6/6. 早餐冲一碗,营养美味,还很方便啊!