主料 | ||
海螺5-6个 | 大葱一段 |
1/6. 将海螺壳敲碎,取出肉,冲洗干净,片成片
2/6. 锅烧水,水开后,倒入海螺片,焯熟
3/6. 将海螺片捞出,控干水,切葱丝备用
4/6. 将切好的葱丝放在海螺片上,淋少许蒸鱼豉油(根据个人口味)
5/6. 锅内放少许色拉油,油开后,将热油直接淋在葱丝及海螺片上(喜欢辣味的亲,可以放一些干辣椒)。
6/6. 葱油海螺做好了~~~
海螺肉含有钙,镁,硒的成分丰富,对动脉硬化,心血管疾病有一定的防治作用,儿童,老年人长食有补钙的作用还含有较多的蛋白质和氨基酸,碳水化合物能增强人体的免疫功能。