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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

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主料
鲫鱼1条嫩豆腐1块香菜1根
两根指天椒3个1小块
花椒1茶勺鸡精适量金针菇50克
白胡椒适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共10个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/10. 鲫鱼一条,洗净去除内脏、用刀在鱼身划上数到(详情见图)然后装入容器,撒上适量的盐。

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/10. 鲫鱼撒上盐后,放入两散汤勺料酒,抹匀鱼身,研制20分钟即可。

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/10. 切好指天椒、姜丝、葱白丝碎成条状。

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/10. 嫩豆腐切四方小块,洗好一把金针菇。

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/10. 油下锅,油冒青烟后,放入鲫鱼,将鲫鱼两面煎至金黄色。

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/10. 鲫鱼煎炸好后,放入指天椒段、姜丝、花椒、爆香。

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/10. 爆香姜丝后,放入适量的水,盖上锅盖,大火烧开。

鲫鱼豆腐汤的做法图解8

8/10. 汤汁开后,转变奶白色时,放入嫩豆腐,继续大火煮沸。

鲫鱼豆腐汤的做法图解9

9/10. 大火烧开汤汁后,盖锅盖煮五分钟,放入金针菇,盐、然后在煮一分钟,金针菇差不多就熟了,放入适量的鸡精提鲜、撒上白胡椒粉,就可以起锅了。

鲫鱼豆腐汤的做法图解10

10/10. 起锅装盘之后,放入香菜、葱白丝、就可以开吃啦……

小窍门

鲫鱼尽量煎得两面金黄,熬制出来的汤色更加奶白。

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量896 千卡
  • 脂肪22.13 克
  • 蛋白质50.55 克
  • 碳水化合物135.66 克
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