大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌菜

凉拌菜

kerppi

kerppi

11013人浏览
分享到:
收藏(810)
夏天到了,什么都要吃凉的,菜也想吃凉的,那就凉拌吧。。嘻嘻。
主料
土豆1个胡萝卜1根木耳适量
莲藕2节
辅料
适量大蒜适量香菜适量
花生适量芝麻适量油炸辣子(辣椒油)一勺
米醋半勺香醋半勺花椒油一勺
半勺生抽一勺白糖少许

凉拌菜的做法,共12个步骤

凉拌菜的做法图解1

1/12. 材料备用,根据需要和爱好决定各种食材的量。

凉拌菜的做法图解2

2/12. 胡萝卜、土豆刨丝,如果没刨丝器则要辛苦一点切丝。

凉拌菜的做法图解3

3/12. 木耳切丝、莲藕切成3mm左右的薄片。

凉拌菜的做法图解4

4/12. 大锅煮沸水,将各种材料分别下去焯熟。大概一分钟即可。

凉拌菜的做法图解5

5/12. 记得土豆切丝后得用清水洗两遍,并浸在水中。

凉拌菜的做法图解6

6/12. 各种食材都得焯水。

凉拌菜的做法图解7

7/12. 焯过水的食材捞起放入冷水或冰水中。

凉拌菜的做法图解8

8/12. 摆盘待用。

凉拌菜的做法图解9

9/12. 将所有调料倒在一起调匀。葱切成葱花,蒜切比蒜蓉大一点,香菜切小。

凉拌菜的做法图解10

10/12. 花生米买的是现成的,白芝麻我是买回来自己炒的,也可以买现成的。

凉拌菜的做法图解11

11/12. 把配料都撒在上面。

凉拌菜的做法图解12

12/12. 最后淋上调出来的酱汁即可。

点赞(9058)
分享到:
收藏(810)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

凉拌菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11013人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌菜热量535 千卡
  • 脂肪0.54 克
  • 蛋白质6.08 克
  • 碳水化合物49.98 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看