健康养生南瓜饭

1/9. 南瓜和胡萝卜

2/9. 干贝和虾仁

3/9. 玉米粒

4/9. 大米

5/9. 冷油下锅，放大蒜爆香，下玉米粒和虾仁干贝

6/9. 接着放南瓜和胡萝卜，放入盐。

7/9. 翻炒一会在放入大米。整个过程五六分钟！

8/9. 移架到电饭煲，加入清水。水的高度应该是多大米一个手指节的高度。按下煮饭键。