| 主料 | ||
| 泥猛鱼1条 | 姜丝适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | 香菜少许 |
| 生抽少许 | 辣椒酱少许 | |
烤鱼的做法，共3个步骤
1/3. 将鱼洗净加调味品腌制半小时入味.
2/3. 将腌制好鱼表面刷上辣椒酱放入预热好的烤箱,上下火200度烤55分钟左右.
3/3. 趁热拿出装盘,即可享用.
小窍门
一定要清冼好内肚
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| 主料 | ||
| 泥猛鱼1条 | 姜丝适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 食用油适量 | 香菜少许 |
| 生抽少许 | 辣椒酱少许 | |
1/3. 将鱼洗净加调味品腌制半小时入味.
2/3. 将腌制好鱼表面刷上辣椒酱放入预热好的烤箱,上下火200度烤55分钟左右.
3/3. 趁热拿出装盘,即可享用.
一定要清冼好内肚
吃辣椒酱100克，热量129千卡
相当于儿童足球18分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于下坡滑雪180分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于上下蹲6分钟消耗的热量...
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芝心虾球
生蚝
白菜炖豆腐
剁椒鱼头
饺子
炖排骨
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香椿鱼儿
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