| 主料 | ||
| 鸡中翅250克 | 姜片2克 | 蚝油一汤匙 |
| 冰糖2克 | 生抽2汤匙 | |
蚝油鸡翅的做法，共1个步骤
1/1. 将鸡翅用刀剖斜刀口，加入一汤匙生抽腌制15分钟，少油低温慢煎至表面金黄，加入蚝油，生抽，白糖，收汁则成。
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| 主料 | ||
| 鸡中翅250克 | 姜片2克 | 蚝油一汤匙 |
| 冰糖2克 | 生抽2汤匙 | |
1/1. 将鸡翅用刀剖斜刀口，加入一汤匙生抽腌制15分钟，少油低温慢煎至表面金黄，加入蚝油，生抽，白糖，收汁则成。
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于做头发194分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于做饭70分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于跨栏4分钟消耗的热量...
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