| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 米饭半碗 | 香葱适量 |
| 盐适量 | 味事达酱香鲜酱油适量 | |
蛋炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 先来个全家图
2/3. 米饭半碗，最好是热的，炒的好吃
3/3. 先热油煎鸡蛋，鸡蛋用铲子翻几下就碎了，放米饭进去炒，因为米饭是热的，所以不用炒太久，放盐，放生抽炒匀，最好放葱花就行了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 米饭半碗 | 香葱适量 |
| 盐适量 | 味事达酱香鲜酱油适量 | |
1/3. 先来个全家图
2/3. 米饭半碗，最好是热的，炒的好吃
3/3. 先热油煎鸡蛋，鸡蛋用铲子翻几下就碎了，放米饭进去炒，因为米饭是热的，所以不用炒太久，放盐，放生抽炒匀，最好放葱花就行了
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于帆船运动48分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于雪地摩托33分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于洗脚8分钟消耗的热量...
馒头
慕斯蛋糕
芝士面包
松鼠鱼
乌鸡汤
皮蛋瘦肉粥
香椿鱼儿
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豆沙包
板栗烧鸡
辣子鸡