| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | 蕃茄1个 | 香葱适量 |
番茄炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 蕃茄切丁备用
2/6. 打散鸡蛋备用，里面放少许盐
3/6. 锅口放油，把鸡蛋摊开煎好
4/6. 鸡蛋出锅，然后放少许油翻炒蕃茄三分钟，同样也加少许盐
5/6. 放入鸡蛋和蕃茄一起翻炒三分钟
6/6. 最后放入香葱出锅
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| 鸡蛋3个 | 蕃茄1个 | 香葱适量 |
1/6. 蕃茄切丁备用
2/6. 打散鸡蛋备用，里面放少许盐
3/6. 锅口放油，把鸡蛋摊开煎好
4/6. 鸡蛋出锅，然后放少许油翻炒蕃茄三分钟，同样也加少许盐
5/6. 放入鸡蛋和蕃茄一起翻炒三分钟
6/6. 最后放入香葱出锅
吃番茄100克，热量20千卡
相当于洗脚5分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于摔跤5分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于大提琴72分钟消耗的热量...
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