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水煮牛蛙

水煮牛蛙

chuj2009

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主料
牛蛙500克
辅料
丝瓜300克老姜适量大蒜适量
大葱适量干辣椒适量花椒适量
泡椒适量鸡精适量料酒适量
郫县豆瓣适量适量白糖适量
菜油适量适量猪油适量

水煮牛蛙的做法,共9个步骤

水煮牛蛙的做法图解1

1/9. 牛蛙宰杀,去皮内脏,洗净,切好。用盐、白胡椒、老姜、料酒码味30分钟。

水煮牛蛙的做法图解2

2/9. 丝瓜洗净,切斜刀片。

水煮牛蛙的做法图解3

3/9. 干辣椒、泡椒、大蒜、老姜、大葱洗净,切好备用。

水煮牛蛙的做法图解4

4/9. 开中火,炒锅下菜油、猪油加热,放入干辣椒、花椒、泡椒、大蒜、老姜炝锅。

水煮牛蛙的做法图解5

5/9. 加入郫县豆瓣炒出香味。

水煮牛蛙的做法图解6

6/9. 加入牛蛙翻炒,加入少量醋、白糖提味。

水煮牛蛙的做法图解7

7/9. 翻炒5分钟后,加水,开大火煮。

水煮牛蛙的做法图解8

8/9. 煮20分钟后,加入丝瓜,继续煮5分钟。

水煮牛蛙的做法图解9

9/9. 关火,加入葱花、鸡精拌匀,装入盆中即可。

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营养信息

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  • 水煮牛蛙热量405 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物3.4 克
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