主料 | ||
鸡胸肉500(看个人需求)克 | 大蒜3瓣 | 盐2小茶勺(清淡口味适量减少) |
1/4. 买好鸡胸肉,洗干净,切块或者切条(个人喜好,我是乱切的),放在碗里(有亲说有腥味,可能是鸡肉的腥味,但是。。。我这种吃不出鸡肉腥味的人。。。实在对不住啦)
2/4. 将蒜瓣切碎,放入鸡胸肉块,加入适量的盐(为了去除腥味,加入少量料酒),用手抓拌
3/4. 烤箱190度上下火15-20分钟(根据烤箱不同时间不同,随时注意上色情况,最好是烤干鸡肉的水分)
4/4. 然后就等着出炉完成啦!做的不是很美观啦,但是真的味道很不错,简单美味健康解馋!